लाल खजूर, सफेद कवक और यहां तक कि बीज का सूप कैसे बनाएं

लाल खजूर, ट्रेमेला और कमल के बीज का सूप कैसे बनाएं

हाल ही में, लाल खजूर, ट्रेमेला और कमल के बीज का सूप अपने समृद्ध पोषण और पौष्टिक प्रभाव के कारण इंटरनेट पर गर्म विषयों में से एक बन गया है। विशेष रूप से शरद ऋतु और सर्दियों में, शुष्कता को नम करने और फेफड़ों को पोषण देने की क्षमता के लिए इस सूप की अत्यधिक प्रशंसा की जाती है। निम्नलिखित इंटरनेट पर पिछले 10 दिनों में लाल खजूर, ट्रेमेला और कमल के बीज के सूप के बारे में गर्म सामग्री का संकलन है, साथ ही विस्तृत तैयारी के तरीके भी हैं।

1. पूरे नेटवर्क पर गर्म विषय और गर्म सामग्री

2. लाल खजूर, ट्रेमेला और कमल के बीज सूप के प्रभाव

1.फेफड़ों को नम करें और खांसी से राहत दिलाएं: ट्रेमेला फ्यूसीफोर्मिस प्राकृतिक पौधे के गोंद से भरपूर है, जो फेफड़ों को प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ कर सकता है।

2.सौंदर्य और सौंदर्य: लाल खजूर और सफेद कवक का संयोजन कोलेजन संश्लेषण को बढ़ावा देने में मदद करता है।

3.तंत्रिकाओं को शांत करें और नींद में सहायता करें: कमल के बीज में मन को शांत करने और तंत्रिकाओं को शांत करने का प्रभाव होता है, जो अनिद्रा से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त है।

4.रक्त का पोषण करें और क्यूई की पूर्ति करें: लाल खजूर एक पारंपरिक रक्त-वर्धक भोजन है जो क्यूई और रक्त की कमी में सुधार कर सकता है।

3. लाल खजूर, ट्रेमेला और कमल के बीज का सूप कैसे बनाएं

उत्पादन चरण:

1.तैयारी: सफेद फंगस को 2 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोकर रखें जब तक यह पूरी तरह भीग न जाए, फिर जड़ें निकालकर छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें।

2.सामग्री को संभालना: लाल खजूरों को धोकर गुठली हटा दें और कमल के बीजों को धो लें (सूखे कमल के बीजों को 30 मिनट पहले भिगोना होगा)।

3.स्टू प्रक्रिया: सभी सामग्रियों को एक पुलाव में डालें, पानी डालें, तेज़ आंच पर उबालें, फिर धीमी आंच पर रखें और 1.5 घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं।

4.ख़त्म करने के लिए मसाला: अंत में, स्वाद के लिए रॉक शुगर मिलाएं, और जब रॉक शुगर पूरी तरह से पिघल जाए तो आंच बंद कर दें।

4. खाना पकाने की युक्तियाँ

1. जिलेटिन को बेहतर ढंग से संरक्षित करने के लिए ट्रेमेला को भिगोते समय ठंडे पानी का उपयोग करें।

2. बर्तन में चिपकने से रोकने के लिए स्टू करने की प्रक्रिया के दौरान बीच-बीच में हिलाते रहें।

3. यदि आपको गाढ़ा स्वाद पसंद है, तो आप स्टू करने का समय उचित रूप से बढ़ा सकते हैं।

4. कमजोर शारीरिक स्थिति वाले लोग थोड़ी मात्रा में अदरक के टुकड़े डाल सकते हैं।

5. भोजन संबंधी सुझाव

1. इसे लेने का सबसे अच्छा समय दोपहर या शाम है, सप्ताह में 2-3 बार।

2. मधुमेह के रोगी रॉक शुगर की जगह चीनी के विकल्प का उपयोग कर सकते हैं।

3. इसे रेफ्रिजरेटर में 2-3 दिनों तक संग्रहीत किया जा सकता है, लेकिन इसे अभी पकाकर खाने की सलाह दी जाती है।

यह पारंपरिक स्वास्थ्य सूप न केवल बनाने में आसान है, बल्कि पौष्टिक और पूरे परिवार के लिए उपयुक्त है। इस शुष्क मौसम में, आप अपने और अपने परिवार के लिए लाल खजूर, ट्रेमेला और कमल के बीज का गर्म सूप बना सकते हैं, जो न केवल आपके शरीर और दिमाग को गर्म करेगा, बल्कि आपकी उपस्थिति को भी पोषण देगा।